¿Conoces la Diferencia Entre Productos “Light” y “Diet”?

¿Conoces la Diferencia Entre Productos “Light” y “Diet”?

Aprende a identificar qué estás consumiendo realmente cuando eliges productos etiquetados como “light” o “diet”.

En los pasillos del supermercado, las etiquetas “light” y “diet” aparecen con frecuencia en bebidas, yogures, galletas, aderezos y otros productos procesados. Aunque muchas personas las asocian con opciones “más saludables” o “bajas en calorías”, estos términos no significan lo mismo, y entender su diferencia puede marcar una gran diferencia en la alimentación y el control de condiciones como la diabetes, la hipertensión o el sobrepeso.

Un producto etiquetado como “light” ha sido modificado para tener menos de un determinado componente en comparación con su versión regular. Generalmente, se refiere a una reducción de al