El cepillado dental es una costumbre diaria para millones de personas, pero lo que muchos desconocen es que el momento en que se realiza puede influir en la eficacia del flúor, el estado del esmalte y el control de bacterias. Expertos en odontología coinciden en que la salud bucal no depende solo de cepillarse, sino de múltiples factores como la dieta, la técnica empleada y la frecuencia de higiene.

Durante la noche, la producción de saliva disminuye, permitiendo que las bacterias se multipliquen. Esto provoca el conocido “aliento matutino” y una sensación de boca seca. En este contexto, algunos especialistas sugieren cepillarse antes del desayuno para eliminar las bacterias acumuladas y activar la producción de saliva, que ayuda a remineralizar los dientes.

Sin embargo, otros recomien

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