Los puntos clave

La reactividad desenfrenada hace que incluso el amor más profundo parezca escaparse.

La empatía no es solo para tu pareja: comienza con la forma en que te hablas a ti mismo.

Si deseas cambiar tu relación, comienza cambiando la forma en que respondes a tus propios pensamientos.

Cuando una relación se siente mal, la mayoría de nosotros pensamos en automático, ¿ Qué está mal con ellos? Rara vez nos detenemos y preguntamos, ¿Qué está pasando dentro de mí en este momento?

Pero ahí es donde comienza la transformación fundamental.

En mi libro, Why Can’t You Read My Mind?, exploro cómo nuestros momentos de relación más tóxicos no provienen de la falta de amor, sino de las trampas mentales invisibles en las que caemos: esos pensamientos automáticos y rígidos que secuestr

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