Toda etapa vital supone experimentar cambios, y la vejez es un periodo caracterizado por cambios físicos y mentales en el organismo de las personas . Si desde la juventud se comienza a mantener un estilo de vida sano, será más sencillo afrontar la vejez sanamente .

El paso de los años, especialmente cuando se llega a los 60, muchas personas atraviesan momentos de tristeza o decaimiento . Aunque esto es completamente normal, si se prolongan en el tiempo pueden dejar algunas consecuencias.

No obstante, existen algunos hábitos que pueden ayudar a recuperar el equilibrio y fortalecer el bienestar diario. Hay algunos comportamientos que pueden influir positivamente en la felicidad durante esta etapa de la vida.

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