En pleno 2025, pasar unas horas sin mirar el teléfono móvil se ha convertido en una tarea casi imposible para millones de personas. Las redes sociales y las constantes notificaciones hacen que vivamos pegados a la pantalla, incluso en momentos que deberían ser de descanso como el verano, y esto repercute negativamente en nuestras vidas .

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Un hombre con dificultades para desconectar de su móvil

Diversos estudios en los últimos años han concluido que la hiperconectividad afecta en gran medida a nuestra salud mental , la capacidad para disfrutar del tiempo libre sin interrupciones digitales y la productividad. Precisamente todo esto es lo que ha llevado a la cantante española Rosalía a buscar una solución para frenar su apego al móvil y las redes sociales, y se

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