Este alimento natural de consumo cotidiano brinda beneficios concretos a la hora de hacer ejercicio. Claves para potenciar su efecto de acuerdo al tipo de actividad, según expertos citados por Real Simple

por INFOBAE

Un alimento cotidiano como la miel captó la atención de especialistas en nutrición, quienes la recomiendan como alternativa natural a los suplementos energéticos comerciales para quienes desean un impulso de energía rápida antes de entrenar.

Frente a la oferta de barritas, polvos y pastillas, los expertos sostienen que este producto presente en muchas despensas puede brindar beneficios comparables sin recurrir a ingredientes artificiales.

Miel y entrenamiento: qué dice la ciencia

Diversas investigaciones respaldan la eficacia de la miel en el ámbito deportivo

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