El ejercicio perfecto para la artritis que no requiere ningún esfuerzo y mejora la salud de la rodilla

Al enfrentar el dolor de rodilla y las molestias articulares provocadas por la artritis , el fitness se convierte en un aliado natural clave para mejorar la salud y reducir las molestias. No obstante, debido a las limitaciones y el malestar que genera esta condición, los especialistas recomiendan seleccionar con cuidado los ejercicios adecuados para evitar lesiones .

En este contexto, la Cleveland Clinic señala que las mejores actividades físicas son aquellas que no ejercen presión extra sobre las zonas comprometidas. Dentro de estas opciones, hay un tipo de ejercicio destacado , que se puede realizar sin esfuerzo excesivo y con beneficios significativos para la sa

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