La manzanilla es considerada una de las hierbas más beneficiosas para el consumo. La misma contiene propiedades relajantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas por lo que su infusión es muy consumida.

Cabe destacar que consumirla con frecuencia no presenta un peligro para las personas siempre y cuand o no se exceda los límites . Es decir que no debes consumir más de tres tazas diarias.

Estos son los beneficios del té de manzanilla

La manzanilla es utilizada para conciliar el sueño y tratar problemas de insomnio. En cuanto a esto la ciencia ha manifestado que esta hierba en extracto, cápsula o infusión, puede mejorar la calidad del sueño, sin dar efectos adversos

Otro de los beneficios es que reduce la ansiedad y la depresión. Sin embargo, cabe destacar que no pu

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