La alimentación en los primeros años de vida es fundamental para el crecimiento físico y el desarrollo cerebral de los bebés. Los desayunos no deben ser complicados, pero sí nutritivos, variados y adaptados a la edad. Aquí te compartimos cinco ideas de desayunos saludables que pueden ayudarte a ofrecer un inicio de día lleno de energía y buenos nutrientes.

Desayunos saludables para bebés

1. Papilla de avena con plátano

La avena es rica en fibra y fácil de digerir. Solo necesitas:

• Avena cocida en agua, leche materna o fórmula.

• Puré de plátano maduro para darle un sabor natural y dulce.

• Opcional: una pizca de canela para aromatizar.

Es una preparación rápida que aporta carbohidratos y fibra, ideal para bebés que comienzan a probar sólidos.

2. Yogur natural con fru

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