Durante años hemos asociado el envejecimiento con las arrugas y el cabello canoso. Sin embargo, la ciencia está empezando a demostrar que la verdadera clave para mantenernos jóvenes está en la fuerza muscular. Según investigaciones recientes y expertos en longevidad como Alexander Pérez , la pérdida progresiva de músculo —conocida como sarcopenia— es el factor que más impacta en la movilidad, la autonomía y la salud emocional en la tercera edad.

“Biológicamente, se considera que una persona entra en la vejez cuando empieza a perder músculo de forma significativa. Es entonces cuando disminuye la movilidad, la autonomía y la estabilidad emocional”, explica Pérez, creador de Wonder, tecnología que ayuda a formar músculo y eliminar grasa.

La buena noticia es que nunca es tarde para recup

See Full Page