La valeriana es una planta medicinal con una larga tradición en la mejora del sueño y la reducción de la ansiedad . Su raíz es la parte más utilizada, presente en infusiones, extractos y cápsulas, y es reconocida por su capacidad para ofrecer un alivio natural frente a trastornos del sueño sin generar dependencia.

En las últimas décadas, el interés por remedios naturales como la valeriana creció, especialmente debido al aumento de problemas relacionados con el estrés y el insomnio en la población.

La planta se posiciona como una opción segura y efectiva para un descanso continuo y profundo, con mínimos efectos secundarios .

Los estudios científicos avalan su acción relajante , ayudando a reducir el tiempo para conciliar el sueño y mejorando la calidad del descanso nocturno. Su

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