El cuidado del sueño y el descanso cada vez generan más interés. En tiempo de hiperconexión y estímulos constantes, es factible que se produzcan trastornos que, en no pocos casos, pueden aliviarse con aromas naturales como el de la lavanda y el romero .

Poner esencias aromáticas como las mencionadas debajo de la almohada tiene origen en prácticas tradicionales vinculadas al bienestar emocional . En los últimos años, diferentes estudios científicos comenzaron a respaldar algunas de estas creencias. Hay que tener en cuenta que este tipo de fragancias impactan de distintas maneras en el organismo y favorecen sensaciones como la relajación.

Los beneficios de la lavanda para el descanso en casa

Según una investigación publicada por el National Center for Biotechnology Information,

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