Luis Aranguren Rivas

¡SUPERANCIANOS FELICES!

Los superancianos son un grupo diverso de personas mayores de 80 años en adelante. No comparten una dieta mágica, un régimen de ejercicio ni una medicación específica, pero lo que los une es la forma en que valoran las relaciones sociales. Desde el punto de vista de la personalidad, tienden a ser extrovertidos. Las personas que socializan más son más resistentes al deterioro cognitivo a medida que envejecen y tienen cerebros generalmente más grandes. Los neurocientíficos asumen que socializar podría ayudar a proteger el volumen cerebral frente al envejecimiento y el aislamiento.

La soledad, muy frecuente en adultos mayores, puede aumentar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, que si se mantiene elevada durante periodos prolongados p

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