Un desafío digital de diez días sin Instagram invita a soltar el celular y mirar hacia adentro: la propuesta busca que los participantes descubran nuevas formas de cuidar su bienestar emocional y, al mismo tiempo, reflexionen sobre el vínculo que mantienen con las redes sociales . La iniciativa surge en un contexto en el que cada vez más estudios advierten una conexión alarmante entre el consumo excesivo de estas plataformas y el desgaste de la salud mental .

El desafío propuesto incluye una pausa total de diez días en la actividad de redes sociales , apoyada por ejercicios de introspección, consejos para establecer límites digitales y actividades interactivas. Durante este periodo, los organizadores brindan herramientas prácticas, como diarios de reflexión y recomendacion

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