Si quieres disfrutar de una vida saludable, el primer paso es seguir, la mayor parte del tiempo, ciertos buenos hábitos. Hablo de hacer deporte de manera regular, pero también de descansar lo suficiente y, por supuesto, de comer variado y equilibrado.

En esta cruzada para sentirse mejor con uno mismo, hay un producto que puede ayudar más de lo que parece. En este sentido, si quieres controlar tu peso o mejorar tu salud en general, te aconsejo comprar una báscula de grasa corporal. Es perfecta para monitorizar tus progresos y medir mucho más allá del peso en kilos.

Porque sí: no solo somos un peso. La grasa corporal, la masa o la cantidad de agua también marca cómo nos vemos físicamente y como nos sentimos. Por eso, este tipo de básculas inteligentes proporcionan una información muy valio

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