Nuestro rendimiento depende mucho de nuestra mente, mantener una buena salud mental nos mantiene en equilibrio

El equilibrio de la salud mental como acto de resistencia-. Hoy en día la salud mental es un tema de conversación importante en las personas de cualquier edad, debido a la alta cifra que hay en casos como depresión o ansiedad.

Mantener una buena salud mental es un desafío, los adultos buscan mantener un buen rendimiento en todo lo que hagan y para eso se necesita la concentración y la capacidad necesaria para no desconcentrarnos de nuestras tareas diarias y esto no sucede diariamente en las personas porque no todos los días estamos capacitados para afrontarlos de la mejor manera.

Es necesario evaluarnos y supervisar como nuestra salud mental nos afecta cada día, reconocer que

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