Con la llegada del verano , aumenta la presión por mejorar la apariencia física, pero la doctora Claudia Duano, especialista en medicina familiar, resaltó que los hábitos saludables no deben ser improvisados. La médica visitó el programa Yo Te Invito, que conducen Ana Paula Zabala y Alejandro López, que se transmite por HUARPE TV en la 19.2 de la TDA, y allí destacó que la actividad física y la alimentación deben priorizar la salud a largo plazo por encima de la estética.

“Muchos se animan al gimnasio sin preparación previa, y eso puede generar fatiga excesiva o lesiones. Es fundamental iniciar la actividad física de forma progresiva y, en algunos casos, consultar con un médico de cabecera o cardiólogo para un chequeo”, explicó la especialista.

Duano también destacó que el múscul

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