En Colombia muchas personas buscan llevar una alimentación balanceada durante todo el día, sin embargo, han llegado a limitarse en ciertos platos o bebidas pensando que solo se pueden consumir durante un momento en específico.

Las personas buscan cada vez más estrategias que les permitan reconectar con su bienestar y equilibrio personal, incluso desde la comida, es por ello que indagan en alimentación saludable y calculan horas de comida y cenas, así mismo encontrar momentos de calma y relajación luego de días de agotamiento y estrés.

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Para los colombianos cuidar este aspecto se ha convertido en algo fundamental, pues según datos del Ministerio de Salud y Protección Social , seis de cada diez colombianos afirman tener una salud mental buena o muy buena, mientras q

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