La microbiota intestinal influye en nuestra salud a muchos más niveles de los que nos pensamos . Por supuesto, si está compuesta mayormente por microorganismos beneficiosos, nos ayuda a llevar a cabo una buena digestión y a prevenir la infección de patógenos intestinales. Sin embargo, también puede ayudarnos a niveles muy distintos. Por ejemplo, mejorando el estado de ánimo. Ahora, además, se sabe que la proporción de distintos tipos de bacterias en la mal llamada flora intestinal está muy relacionada con el insomnio , por lo que puede presentarse como una nueva vía de tratamiento para personas con problemas para dormir.

Es cierto que hace años que se sabe que la microbiota intestinal puede estar relacionada con la calidad del sueño. Sin embargo, no se sabía hasta qué punto lo hacía

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