La creatina es un suplemento popular en el ámbito deportivo, conocido por su capacidad para potenciar el rendimiento físico , favorecer el desarrollo muscular y acelerar la recuperación tras el ejercicio . Generalmente, se considera que su uso es seguro para la mayoría de las personas, siempre que se administre correctamente. Sin embargo, pueden surgir efectos adversos si se consume en dosis elevadas o durante períodos prolongados .

Uno de los temas más debatidos en torno a la creatina es su posible efecto sobre los riñones . Al metabolizarse, la creatina se convierte en creatinina , un desecho que los riñones filtran de la sangre . Aunque niveles altos de creatinina pueden indicar problemas renales, la suplementación puede provocar un aumento temporal y benigno de esta

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