El jengibre ( Zingiber officinale ), además de ser muy utilizado en la cocina, tiene una rica historia en la medicina tradicional, y la ciencia moderna se está poniendo al día.

De hecho, estudios recientes han demostrado que puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud, desde aliviar las náuseas y los resfriados hasta reducir la inflamación y favorecer la salud cardíaca .

Estos son 5 beneficios del jengibre que han sido respaldados por estudios científicos:

1. Alivia las náuseas

Múltiples ensayos clínicos han recogido evidencia consistente de que el jengibre puede reducir las náuseas y los vómitos , especialmente en comparación con un placebo. El Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS) incluso recomienda alimentos o tés con jengibre para aliviar las náuse

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