A cualquier edad, el deporte es fundamental para la salud, tanto física como mental. Es por ello que la práctica regular de actividad física ayuda a prevenir enfermedades crónicas, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y promueve un estilo de vida saludable y de buenas relaciones con nuestros semejantes.

Ahora, imagine todos esos beneficios para las personas de la tercera edad.

Por eso, queremos reproducir en este espacio una serie de reflexiones que “un deportista veterano” realiza sobre el ciclismo en sus redes sociales, aunque también pega para cualquier otro deporte, porque lo que importa es mantenerse sano física y mentalmente.

El veterano ciclista es Rolando Zapata, senador de la República por Yucatán, quien ayer, en dos horas con 24 minutos cubrió los 80 km por la carretera

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