La yuca es un tubérculo proveniente de regiones tropicales y subtropicales del mundo, especialmente en América Latina y África.
Su relevancia va más allá de lo culinario, pues desde tiempos prehispánicos se le han atribuido propiedades medicinales relacionadas con la digestión, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la recuperación de la energía.
Este alimento se caracteriza por ser una fuente importante de energía natural gracias a su alto contenido en carbohidratos complejos, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes realizan actividades físicas intensas.
Propiedades de la yuca
Además, es naturalmente libre de gluten, por lo que se ha popularizado como sustituto en la dieta de personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.
La yuca es rica en fibra dietét