Dormir bien, esencial para la salud mental de los jóvenes

Dormir bien, esencial para la salud mental de los jóvenes Washington, 28 ago (Prensa Latina) La calidad del sueño y algunos hábitos de vida saludable como comer fruta y verdura o hacer deporte, constituyen beneficios psicológicos en los jóvenes, asegura una investigación publicada hoy en la revista Plos One. agosto 28, 2025 | 14:27

Científicos de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, demostraron que estos hábitos son independientes y acumulativos, por lo que su adopción escalonada podría aumentar el bienestar psicológico.

Esta generación de jóvenes se enfrentan a tensiones únicas como el estrés financiero, presiones educativas y otros factores sociales que pueden reducir la felicidad, adviertió el líder de la investigación y profesor en la Universidad neozelandesa, Tamlin Conner.