En los últimos años, las bebidas naturales han tomado gran protagonismo dentro de los hábitos de alimentación saludable . Entre ellas, el smoothie de fresa y coco destaca por su sencillez, sabor refrescante y, sobre todo, por sus beneficios nutricionales que contribuyen al fortalecimiento del sistema inmune y al control del apetito.

Lo mejor de esta preparación es que no requiere de ingredientes complicados ni costosos: basta con contar con fresas frescas y coco rallado, productos comunes en cualquier cocina y de fácil acceso. Además, su preparación puede enriquecerse con un toque de yogurt natural o leche light, y algunas nueces para aportar grasas saludables.

Fresas: antioxidantes y defensa natural

La fresa es una fruta rica en vitamina C , un nutriente esencial para ref

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