Septiembre siempre es sinónimo de vuelta a la rutina, de nuevos comienzos y por lo tanto nuevas metas a alcanzar. En este último día de agosto, son muchas las personas que siguen planteándose sus objetivos para el día a día. Entre los más frecuentes, como de costumbre, se encuentra la pérdida de peso .

Las dietas milagrosas, los dignos de la milicia y las rutinas que intentan combinar lo tradicional con lo innovador marean a novatos y veteranos, y es completamente normal. Matty Sánchez, experto en fitness , ha compartido para sus más de 2 millones de seguidores de TikTok una práctica que puede ayudar a perder peso y que resulta de lo más sencilla.

Pies para qué os quiero

Caminar es algo que casi todos realizamos de manera cotidiana e incluso inconsciente. Ya sean para ir al tra

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