La higiene diaria es clave para mantener una buena salud y bienestar . Bañarse no solo elimina gérmenes y células muertas, sino que también previene infecciones, mejora la apariencia de la piel y fortalece la autoestima. El Ministerio de Salud del Perú (Minsa) promueve la higiene personal como herramienta esencial para prevenir enfermedades y promover estilos de vida saludables tanto en bebés, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores .

Por su parte, el Seguro Social de Salud (EsSalud) destaca que una adecuada rutina de baño y cuidado corporal es fundamental para evitar condiciones dermatológicas y fomentar el bienestar emocional, especialmente en diferentes etapas de la vida. Dicho esto, el mejor momento del día para bañarse varía según la edad y las necesidades de cada per

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