Muchas personas piensan solo en sí mismas y creen que ese es el verdadero camino para la felicidad . Sin embargo, la ciencia no está de acuerdo con esto, pues cada vez son más los estudios que demuestran que la amabilidad hacia otras personas es buena para la salud mental . Vamos, que ayudar a una señora mayor a cruzar la calle o hacer un voluntariado en un comedor social puede aportarte más beneficios que las acciones egoístas.

Lo ha demostrado recientemente un equipo de científicos de la Universidad de California en un estudio que, en realidad, se llevó a cabo en 2020, en plena pandemia de COVID-19. Esta fue una época en la que la salud mental de muchas personas se vio resentida. Los casos de ansiedad y depresión aumentaron muchísimo durante el confinamiento, pero también en

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