Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física, aunque muchas veces no se le da la misma atención. Uno de los problemas más frecuentes hoy en día es la ansiedad , un trastorno que afecta el bienestar, la concentración, el sueño y la calidad de vida de quienes lo padecen.

Según el Ministerio de Salud (Minsa), más de 1,7 millones de peruanos sufren algún trastorno de salud mental , y la ansiedad está entre los más comunes. De acuerdo con el Seguro Social de Salud (EsSalud), la pandemia intensificó estos problemas: en 2021 se registraron más de 400 mil atenciones relacionadas con ansiedad y depresión en sus centros de salud. Estas cifras muestran la magnitud del impacto en la población.

La buena noticia es que existen diferentes formas de afrontar la ansi

See Full Page