Beatriz Crespo, experta en bienestar, señala 5 prácticas de dos minutos infalibles para empezar bien septiembre: "Transforman el día entero"

Paloma Aleñar, psicóloga, alerta contra la ansiedad invisible: "El cansancio constante es uno de sus síntomas silenciosos"

Tamara Fernández, experta en reflexología podal, enseña cómo hacer el automasaje de un minuto que ayuda a dormir: "Es más fácil que la meditación o el yoga"

No es casualidad que septiembre sea conocido como 'el mes de los divorcios'. Lejos de servir como nexo de unión, las vacaciones de verano ponen a prueba incluso a las parejas más sólidas: la convivencia en modo intensivo agrava esas tensiones que las obligaciones y los horarios del día a día son capaces de enterrar, pero que las horas en familia destapan de forma explosiv

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