¿Hace cuánto que no das vuelta el colchón? Aunque parezca un detalle menor, rotarlo y girarlo es un hábito sencillo que tiene un impacto importante al momento de dormir.

Esa vuelta, que parece no tener mayor influencia, es la diferencia entre dormir bien o levantarse con dolor de espalda, por ejemplo. De acuerdo con distintos especialistas, se recomienda voltear el colchón al menos dos veces al año .

¿Cómo y cuándo hay que girar el colchón?

Voltear el colchón es fundamental para que no se deforme y siga siendo cómodo. En un reportaje publicado por BBC , se explicó que hay quienes son más obsesivos y lo hacen hasta cuatro veces por año , con base en el cambio de las estaciones.

Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), la clave para cuidar el colchón y dormir mejor

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