Aunque muchos se sorprendan, Jennifer Lopez ya cumplió 56 años y no muestra señales de bajar el ritmo. Jennifer sigue marcando tendencia no solo en la música y en el cine, sino también en el gimnasio, donde su físico impecable despierta la pregunta inevitable: ¿cómo hace?

Su entrenador de confianza, Jay Cardiello , reveló la clave y derribó mitos. Nada de fórmulas mágicas ni series eternas de abdominales. “Es el ejercicio más efectivo y sencillo para fortalecer el core” , aseguró, refiriéndose a la plancha como la base de todo. Sí, JLo confía en un movimiento que parece simple, pero que esconde la fórmula para mantener la zona media en forma.

La rutina no se queda ahí. López se somete a planks dinámicos, escaladores y hasta ejercicios con balón que ponen a prueba no solo el abdom

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