La mandarina es una de las frutas más consumidas en el mundo. Su sabor dulce, su facilidad para pelarla y su bajo contenido calórico la convierten en una opción ideal para cualquier momento del día.

Pero más allá de lo que se ve, este cítrico guarda un componente que muchos eliminan sin saber que tiene más beneficios que el propio gajo: los hilos blancos que recubren la fruta.

Según el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social de Paraguay, la mandarina contiene un 85% de agua , lo que la vuelve hidratante y ligera.

Aporta solo 35 calorías por cada 100 gramos, según la Fundación Española del Corazón, y es rica en vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio y ácido cítrico. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, regular la presión arterial y reducir e

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