De una forma muy simple y práctica, podés armar unas tortillas de linaza , las cuales son súper beneficiosas para el organismo y te lo vamos a contar en esta nota.

La linaza , que son semillas de lino, tienen un alto contenido de fibra que colabora a reducir el colesterol y el riesgo de tener enfermedades cardíacas, ya que al contener omega 3 ayuda con esta cuestión . Además, aporta antioxidantes y vitaminas como la B1, cobre, magnesio y fósforo, colaborando a que tengas saciedad y un bienestar en general.

Algunos de los beneficios que tu cuerpo puede recibir al consumir más este tipo de alimento son regular la digestión gracias a su fibra, mejorar la función cerebral, proteger el corazón al reducir colesterol e inflamación y equilibrar las hormonas por su contenido de lignanos. T

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