Ejercicios para eliminar los gases intestinales rápidamente. Foto: Canva.

La presencia de gases en el sistema digestivo es completamente normal, pero cuando se acumulan en exceso, pueden causar dolor, distensión (sensación de presión) abdominal e incluso vergüenza.

Afortunadamente, existen métodos naturales y efectivos para eliminarlos y prevenir su formación.

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¿Por qué se producen los gases intestinales?

Los gases en el aparato digestivo tienen dos orígenes principales:

Ingestión de aire (aerofagia): Cuando comemos, bebemos o incluso hablamos, tragamos pequeñas cantidades de aire que se acumulan en el estómago. Generalmente, este gas es expulsado mediante eructos,

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