El suplemento GABA es un producto que contiene ácido gamma-aminobutírico, un neurotransmisor que se encuentra de forma natural en el cerebro humano.

El GABA cumple la función de inhibir la actividad neuronal, ayudando a mantener el equilibrio entre la excitación y la relajación en el sistema nervioso central.

Este suplemento se comercializa con el objetivo de favorecer la relajación, mejorar la calidad del sueño y reducir la sensación de ansiedad o estrés y ha comenzado a ganar popularidad debido a los efectos positivos que reporta para lograr estos beneficios, particularmente la reducción del estrés.

Es por eso que aquí te contamos cuáles son sus beneficios y cuál puede ser la mejor manera de incluirlos en tus hábitos de salud para obtener sus beneficios.

Cuáles pueden ser los be

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