La masa muscular es clave para la fuerza, la postura y la salud general . Descubre qué vitaminas, alimentos y ejercicios te ayudan a prevenir su pérdida y mantener tu cuerpo activo y fuerte a cualquier edad .

El doctor Gino Rivera, especialista en traumatología de Centros Médicos MAPFRE nos explica sobre la importancia de proteger nuestra masa muscular y evitar enfermedades a futuro.

Una dieta rica en proteínas acelera la recuperación muscular y previene su pérdida.

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