CIUDAD DE MÉXICO.- La acumulación de grasa en el abdomen no solo afecta la apariencia física, sino que también puede implicar riesgos importantes para la salud. Expertos en nutrición advierten que ciertos hábitos diarios, relacionados con la alimentación y el estilo de vida, dificultan el objetivo de eliminar esta grasa. Identificar y modificar estos comportamientos puede mejorar los resultados y reducir riesgos asociados.

Hábitos cotidianos que favorecen la grasa abdominal

Entre los principales factores que favorecen la grasa abdominal se encuentran el consumo frecuente de azúcares refinados, exceso de alimentos grasos o procesados, alto consumo de sal, comer de forma apresurada, estrés elevado, mal descanso, saltarse comidas, hidratación insuficiente, ingesta excesiva de bebidas dura

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