La idea de caminar descalzo , a menudo llamada “earthing” o “grounding”, ha ganado popularidad no solo como una sensación placentera, sino como una potencial herramienta para mejorar la salud postural y general. La evidencia científica sugiere que esta práctica ancestral puede tener beneficios reales y medibles.

El mecanismo: ¿Cómo funciona?

La mejora de la postura al caminar descalzo no es mágica; se basa en principios biomecánicos y neurológicos:

Retroalimentación sensorial mejorada (Propiocepción): La planta del pie es una de las zonas con más terminaciones nerviosas del cuerpo. Cuando caminamos calzados, especialmente con suelas rígidas y acolchadas, amortiguamos esta entrada sensorial. Al caminar descalzos, el cerebro recibe una cantidad mucho mayor de información sobre el terr

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