Catherine Fulop volvió a encender las redes al compartir su entrenamiento en el gimnasio, donde se la vio haciendo hip thrust con 30 kilos de peso. Este movimiento se convirtió en un infaltable dentro de las rutinas para trabajar glúteos porque activa directamente los músculos de la zona, generando firmeza, volumen y fuerza.

El hip thrust, es el ejercicio que Catherine Fulop no saltea y consiste en apoyar la espalda alta en un banco, con los pies firmes en el piso y la barra sobre la cadera, para luego elevar la pelvis hasta formar una línea recta entre hombros y rodillas tal y como lo muestra la reconocida modelo.

Al hacer este ejercicio es clave no arquear la espalda para proteger la zona lumbar. Eso sí, si al hacerlo sentís dolor en la zona baja de la espalda, puede que la técnica

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