Cocinar dos horas y comer durante los siete días de la semana . Esta es la carta de presentación del Batch Cooking , un método de organización que durante los últimos años se ha puesto de moda entre las personas que, por su ajetreado tren de vida, no pueden pararse a cocinar todos los días.

El objetivo del Batch Cooking no es otro que dedicar un par de horas durante el fin de semana a preparar los platos para toda la semana: de lunes a viernes.

Batch Cooking para comer sano y sin estrés diario

Con este método solo hay que sacar el táper de la nevera, elegir con qué acompañarlo, calentarlo en el microondas y disfrutar de una comida casera y, sobre todo, saludable.

Al tener todo listo, hay menor probabilidad de consumir alimentos ultraprocesados

Como explica la dietista-nutricion

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