En C7 Salud Mental, vemos la salud mental como un tejido entre las personas y su entorno. ¿Qué lugar ocupa la tecnología en tu vida? ¿Es una herramienta o un refugio? Como dicen Byung-Chul Han y Zygmunt Bauman, vivimos en un enjambre digital. ¿Te has preguntado si controlas tu celular o él te controla a ti?

Imagina esto: estás en una comida familiar, pero todos miran sus celulares. ¿Te suena familiar? En México, 104,3 millones de personas usan internet y 90 millones están en redes sociales (DataReportal, 2024). ¿Es conexión o dependencia? La tecnología nos da alas, pero a veces nos lleva a donde no queremos generando una problema de adicción y aislamiento. Cada “like” o notificación libera dopamina, esa chispa de placer que nos engancha.

¿Alguna vez has sentido ansiedad sin tu celular? A

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