Estas acciones pueden ayudarte a recuperarte de una situación negativa que ha marcado tu vida recientemente

E n más de una ocasión, las personas suelen enfrentar situaciones negativas que marcan su vida y, a veces, les resulta difícil “reconectarse consigo mismas”; sin embargo, existen siete formas de recuperar la estabilidad y superar las adversidades.

De acuerdo con el colectivo internacional Psicología de Hoy, en América Latina el manejo del estrés que afecta a la generación millennials (personas nacidas entre 1981 y 1996), el 75 por ciento busca una solución fuera de casa. Muchas personas afectadas buscan el bienestar fuera de sus viviendas, pero el verdadero equilibrio inicia en el hogar, con pequeños rituales del día a día.

“El olfato influye en el 75% de nuestras emociones y es

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