El arroz blanco es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y suele estar presente como acompañamiento diariamente en la mesa. Sin embargo, comerlo todos los días puede causar efectos en el organismo que son importantes de considerar.

Según información de Verywell Health y Harvard University, el consumo frecuente de arroz blanco podría alterar los niveles de glucosa en sangre , por lo que especialistas recomiendan moderar su ingesta durante la semana.

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