Receta de bastones de espinaca para bajar de peso

Bajar de peso no tiene por qué ser sinónimo de comer aburrido o pasar hambre. La clave está en mantener una alimentación equilibrada , con preparaciones saludables y sabrosas que aporten nutrientes sin exceso de calorías. Una de las opciones más prácticas y ricas son los bastones de espinaca , una receta liviana que se prepara sin harinas y sin frituras , ideal para quienes buscan cuidar la figura sin resignar el "comer rico".

La espinaca es una verdura rica en hierro, fibra y antioxidantes, y gracias a su bajo contenido calórico se convierte en una gran aliada en planes de alimentación saludable. Sumada a la avena y a los huevos, ayuda a crear una preparación que se puede disfrutar tanto como snack, guarnición o plato principal , sin caer en las típicas comidas ultraprocesa