Según especialistas, el despertar es un proceso fisiológico y emocional que implica pasar de un estado de reposo profundo a uno de plena conciencia . Para quienes necesitan más tiempo, hablar o escuchar palabras de inmediato puede resultar molesto, invasivo o incluso desgastante.

Este fenómeno está relacionado con los llamados “cronotipos”, es decir, los patrones biológicos que determinan si alguien es más activo por la mañana o por la noche . Las personas nocturnas suelen experimentar mayor irritabilidad al despertar, mientras que los matutinos tienden a estar más receptivos.

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Pero no todo se explica por biología. También influyen:

Factores emocionales.

Nivel de estrés.

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