El desayuno es mucho más que una simple comida: se ha convertido en una declaración de intenciones para quienes desean empezar el día con vitalidad y buena cara. Y si hay alguien que lo sabe bien es Nuria Roca , que a sus 53 años presume de un estilo de vida equilibrado y lleno de energía. Lejos de los excesos y de las dietas milagro, la presentadora ha sorprendido al confesar que su fórmula mágica está al alcance de cualquiera: aguacate, semillas de chía y tortitas de avena.

Una combinación que no solo es saludable, sino que promete mantenerte en pie durante horas sin desfallecer. Su confesión no ha pasado desapercibida, porque cada vez más celebridades de la televisión y el cine comparten sus rituales de bienestar. Sin embargo, lo de Nuria tiene un plus de credibilidad: no habla

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