La dieta del limón se ha convertido en una de las tendencias más populares para perder peso de forma rápida.

No obstante, entre sus defensores y críticos surge la pregunta: ¿realmente funciona o puede ser perjudicial para la salud?

En qué consiste

El régimen propone iniciar el día con un vaso de agua tibia con limón y mantener durante el día un consumo reducido de calorías. Algunos planes incluyen limonadas varias veces al día, ayuno parcial con limón y restricción de ciertos alimentos como carbohidratos y grasas.

Beneficios potenciales

Entre los beneficios más señalados están la h idratación y sensación de saciedad, ya que iniciar el día con líquidos ayuda a controlar el apetito. Además aporta vitamina C y antioxidantes, nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico y combat

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