Durante años, la imagen de una pareja compartiendo la cama fue sinónimo de amor, intimidad y compromiso. Sin embargo, esa idea tradicional está cambiando. Dormir por separado —ya sea en camas distintas o incluso en habitaciones diferentes— se está convirtiendo en una práctica cada vez más común, respaldada por especialistas en salud y bienestar.

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La llamada “separación nocturna” no implica una ruptura ni un distanciamiento emocional. Al contrario, muchas parejas afirman que les ha permitido recuperar el descanso, reducir tensiones y mejorar la convivencia. Según un artículo publicado por la revista GQ , esta decisión puede ser clave para preservar tanto la salud física como la emocional.

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