Estos son los mejores ejercicios de fuerza para fortalecer los hombros.

Desde los últimos años, cuando las pantallas irrumpieron en el mundo en el que vivimos, emergieron diferentes problemas de salud que ponen contra las cuerdas a los usuarios. Con la aparición de televisores, consolas, computadoras y celulares, cada vez son más los consumidores de estos productos que padecen problemas cervicales debido al sedentarismo y mala postura.

Es importante resaltar que pasar horas y horas atrás de una pantalla puede generar consecuencias negativas en el cuerpo humano. Entre los problemas más comunes, aparecen fatiga visual, dolores de cabeza y molestias en el cuello y los hombros . No obstante, lo positivo es que la mayoría de estos inconvenientes se pueden solucionar con ejercic

See Full Page